Projeto de prevenção a LER/Dort no Ifac já conta com resultados positivos

Servidores do Instituto Federal do Acre (Ifac) já estão obtendo resultados positivos dentro e fora do ambiente de trabalho devido ao programa preventivo LER/Dort, que vem sendo desenvolvido pela Coordenação de Atenção à Saúde e Qualidade de Vida (Cosvi), da Diretoria Sistêmica de Gestão de Pessoas (Disgp).

O projeto, que teve início através de um edital da Pró-Reitoria de Pesquisa, Inovação e Pós-Graduação (Proinp), é coordenador pela fisioterapeuta do Ifac, Roneres Costa Campos, e tem levado informação aos servidores dos seis campi e das duas unidades da Reitoria. Além disso, materiais para o desenvolvido de ginástica laboral estão sendo adquiridos e irão contribuir para ampliação das atividades.

Coordenador do Núcleo de Inovação Tecnológica (NIT), Pedro Raimundo Soares de Souza, que tem acompanhado as ações do programa, ressalta que as informações sobre as lesões por esforço repetitivo (LER) e os distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (Dort) contribuíram para que ele buscasse auxílio médico devido a dores que sentia em seu braço direito.

“Durante o trabalho sentia dores em meu braço direito e também nos dedos. Houve dias em que não consegui pegar o mouse do computador para trabalhar. Busquei ajuda de um ortopedista, que me recomendou exames, medicação e também licença do trabalho por 10 dias. Os exames não apontaram problemas visíveis, porém o médico alertou sobre LER/Dort. A partir dessa suspeita, as informações repassadas pelo programa desenvolvido no Ifac foram fundamentais para a minha melhora. Projetos como este são essenciais para o dia a dia do servidor”, ressaltou Pedro Soares.   

Segundo o coordenador do NIT, a principal orientação recomendada pela fisioterapeuta Roneres Costa foi a mudança de mouse. O aparelho utilizado atualmente pelo servidor, que tem um formato semelhante a de um joystick, é ergonômico e fica na posição vertical. “Esse tipo de mouse deixa a mão na posição mais correta possível”.

“Além disso, tenho aderido às demais orientações que são repassadas pelo programa, como por exemplo, fazer alongamentos a cada período trabalhado, sentar com a postura correta, nivelar o computador na altura ideal a minha pessoa, entre outras dicas. Procuro sempre me policiar conforme as orientações repassadas no projeto”, destacou o coordenador do NIT.

Informações por WhatsApp

Uma das ações que tem contribuído para que os servidores do Ifac acompanhem as orientações preventivas sobre LER/Dort são as mensagens enviadas pela fisioterapeuta Roneres Costa por meio do aplicativo de mensagens WhatsApp. Atualmente, cerca de 150 servidores da instituição fazem parte da lista de transmissão de informações.

Segundo ela, para participar e também receber as dicas, basta o servidor encaminhar o telefone de contato para o e-mail roneres.campos@ifac.edu.br ou cosvi@ifac.edu.br.

“Além da melhora relatada pelo coordenador do NIT, temos recebido retorno de diversos outros servidores, que não apenas têm nos relatados problemas relacionados à LER/Dort, mas também estão se adequando às orientações que são repassadas frequentemente”, afirmou Roneres Costas.

Dentre os setores que modificaram o ambiente de trabalho após as orientações do projeto está a Diretoria Sistêmica de Tecnologia da Informação (DSGTI) e a Coordenação de Gestão de Mídias e Artes (Cogma), da Diretoria Sistêmica de Comunicação (DSCOM). “Nos dois setores, por exemplo, os servidores têm se preocupado com a postura, o nivelamento dos computadores, posição dos braços junto ao teclado e mouse, além das trocas de cadeiras e demais equipamentos, que são essenciais para a prevenção destas doenças ocupacionais”, lembrou a fisioterapeuta.

De acordo com Roneres Costas, o projeto tem duração de sete meses, porém continuará sendo executado na instituição. “Mesmo tendo um prazo para ser executado, já que foi contemplado por um dos editais da Proinp, o projeto LER/Dort já faz parte do plano de trabalho da Cosvi”.

LER/Dort

Conforme explica a fisioterapeuta do Ifac, LER/Dort são doenças ocupacionais e estão na lista das mais frequentes causas de afastamento do ambiente de trabalho. Em último levantamento realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), por meio da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), mais de 3,5 milhões de brasileiros tinham sido diagnosticados com LER/Dort.

Dentre os principais sintomas estão dor e dificuldade de movimentação nos membros superiores e dedos, formigamento, fadiga muscular, alteração de temperatura e da sensibilidade, redução na amplitude dos movimentos e ainda perda de força ou destreza. “Também são doenças que podem contribuir para a incapacidade funcional, sofrimento e depressão”, lembrou Roneres Costas.

Segundo a fisioterapeuta, assim que a pessoa perceber um dos sintomas é preciso procurar ajuda de um profissional especializado. “São doenças altamente preveníveis, que por meio de simples orientações, pausas e observações do corpo conseguimos fazer as devidas intervenções e ter um bom resultado”.